50 Millionen Schritte für Epilepsie

Am 5. Januar 2026, ist erneut die internationale Mitmachaktion „50 Million Steps Against Stigma“ gestartet. Gemeinsam setzen wir ein starkes Zeichen gegen Vorurteile und Ausgrenzung von Menschen mit Epilepsie. Initiiert wird die Aktion vom International Bureau for Epilepsy (IBE).

Bis zum Internationalen Tag der Epilepsie am Montag, den 9. Februar, sollen weltweit 50 Millionen Schritte zusammenkommen – symbolisch ein Schritt für jeden Menschen, der mit Epilepsie lebt.

So können Sie teilnehmen: Besuchen Sie die Webseite https://50millionsteps.org/ und tragen Sie dort täglich Ihre Schritte ein. Die Seite ist mehrsprachig – über die Sprachauswahl können Sie ganz einfach auf Deutsch wechseln.

Bewegung kennt keine Grenzen – machen Sie mit!

Wie Sie Ihre Schritte sammeln, bleibt ganz Ihnen überlassen. Kreativität ist ausdrücklich erwünscht! Neben dem klassischen Spazierengehen zählen zum Beispiel auch:

 Radfahren – Treten Sie in die Pedale, um unser Ziel zu erreichen!

🕺 Tanz dich aus: Dreh die Musik auf und tanz dich zu #50MillionenSchritten. Wie wäre es mit einem Tanzmarathon?

🧘‍♀️ Schritt und Dehnung: Kombiniere deine regelmäßige Yoga-, Pilates- oder Tai-Chi-Routine mit deinen täglichen Schritten.

🏊‍♂️ Schwimm die Strecke! Wenn du das Wasser liebst, trägt jede Bahn im Pool zu deiner endgültigen Schrittzahl bei.

⛷️Skifahren oder Snowboarden: Tauchen Sie ein in das Winterwunderland und machen Sie aus Ihren Schneeabenteuern Schritte.

Egal, welche Aktivität ihr wählt, wir möchten davon sehen und hören! Vergesst nicht, uns in euren Social-Media-Beiträgen zu markieren und eure Bilder mit uns zu teilen!

Warum das alles?

Epilepsie betrifft weltweit Millionen Menschen – und doch ist das Stigma oft schwerer als die Erkrankung selbst.

Jedes Jahr bringt #50MillionSteps Menschen zusammen, um ihre Solidarität mit den 50 Millionen Menschen weltweit, die mit Epilepsie leben, auszudrücken.

Seit dem Start der Kampagne war die Resonanz überwältigend. Unsere globale Gemeinschaft hat gemeinsam mehr als eine Milliarde Schritte zurückgelegt.

Mach auch Du mit, denn mit jedem Schritt tragen wir dazu bei, Wissen zu verbreiten, Vorurteile abzubauen und Solidarität zu zeigen.

Wenn wir gemeinsam losgehen, können wir Großes bewegen und auch in 2026

unser gemeinsames Ziel von 50 Millionen Schritten erreichen und womöglich übertreffen.

#50MillionSteps

Weitere Informationen und wie man mit machen kann unter: https://50millionsteps.org/